Ang collagen ay isang protina na gumaganap ng mahalagang papel sa pagpapanatili ng kalusugan at pagkalastiko ng balat, buhok, kuko at mga kasukasuan.Ito ay abundant sa ating katawan, accounting para sa tungkol sa 30% ng kabuuang nilalaman ng protina.Mayroong iba't ibang uri ng collagen, kung saan ang uri 1 at uri 3 ang dalawang pinakakaraniwan at mahalaga.
• Type 1 Collagen
• Type 3 Collagen
• Type 1 at Type 3 Hydrolyzed Collagen
•Maaari bang pagsamahin ang Type 1 at Type 3 Hydrolyzed Collagen?
Ang Type 1 collagen ay ang pinaka masaganang uri ng collagen sa ating katawan.Pangunahing matatagpuan ito sa ating balat, buto, tendon at connective tissues.Ang ganitong uri ng collagen ay nagbibigay ng suporta at istraktura sa mga tissue na ito, na ginagawa itong malakas ngunit nababaluktot.Nakakatulong ito na mapanatili ang katatagan at pagkalastiko ng balat, pinipigilan ang mga wrinkles at sagging.Ang Type 1 collagen ay nagtataguyod din ng paglaki at pagkumpuni ng buto at mahalaga para sa kalusugan ng buto.
Ang type 3 collagen, na kilala rin bilang reticular collagen, ay madalas na matatagpuan sa tabi ng type 1 collagen.Ito ay pangunahing matatagpuan sa ating mga organo, daluyan ng dugo at bituka.Ang ganitong uri ng collagen ay nagbibigay ng balangkas para sa paglaki at pag-unlad ng mga organ na ito, na tinitiyak ang kanilang wastong paggana.Ang Type 3 collagen ay nag-aambag din sa pagkalastiko at lakas ng balat, ngunit sa isang mas mababang lawak kaysa sa type 1 collagen.
Mga uri ng hydrolyzed collagen 1 at 3ay nagmula sa parehong mga pinagmumulan ng non-hydrolyzed collagen, ngunit sumasailalim sila sa isang proseso na tinatawag na hydrolysis.Sa panahon ng hydrolysis, ang mga molekula ng collagen ay pinaghiwa-hiwalay sa mas maliliit na peptide, na ginagawang mas madali para sa katawan na masipsip at matunaw.
Ang proseso ng hydrolysis ay hindi makabuluhang binabago ang mga katangian ng collagen type 1 at 3, ngunit pinahuhusay ang kanilang bioavailability.Nangangahulugan ito na ang hydrolyzed collagen ay maaaring masipsip at magamit ng katawan nang mas epektibo kaysa sa non-hydrolyzed collagen.Pinapataas din nito ang solubility ng collagen, na ginagawang mas madaling ihalo sa iba't ibang pagkain at inumin.
Kasama sa mga benepisyo ng Hydrolyzed Collagen Type 1 at Type 3 ang pinabuting kalusugan ng balat, magkasanib na suporta, at pangkalahatang kalusugan.Kapag regular na ginagamit, ang hydrolyzed collagen ay maaaring makatulong na mabawasan ang hitsura ng mga wrinkles, palakasin ang hydration ng balat, at i-promote ang isang mas kabataan na kutis.Nakakatulong din ito na mabawasan ang pananakit ng kasukasuan at mapabuti ang kadaliang kumilos.
Dagdag pa, sinusuportahan ng hydrolyzed collagen type 1 at 3 ang paglaki ng buhok at kuko, na ginagawa itong mas makapal at mas malakas.Itinataguyod din nila ang kalusugan ng bituka sa pamamagitan ng pagpapabuti ng integridad ng lining ng bituka.Nakakatulong ito na mapanatili ang isang malusog na digestive system at maaaring mabawasan ang mga sintomas tulad ng leaky gut syndrome.
Magkasama, ang collagen type 1 at 3 ay mahalaga para sa pagpapanatili ng kalusugan at integridad ng ating balat, buto, buhok, kuko at organo.Ang hydrolyzed collagen na nagmula sa mga uri na ito ay nagpapahusay sa pagsipsip at bioavailability, na ginagawa itong popular na suplemento na may iba't ibang benepisyo sa kalusugan at kagandahan.Ang pagsasama ng hydrolyzed collagen sa iyong pang-araw-araw na gawain ay maaaring makatulong na mapabuti ang iyong pangkalahatang kalusugan at magbibigay-daan sa iyong tumanda nang maganda.
Ang Hydrolyzed Collagen Type 1 at Type 3 ay dalawang sikat na collagen supplement sa merkado.Ngunit maaari mo bang pagsamahin ang lahat?Tignan natin.
Una, ito ay kinakailangan upang maunawaan ang pagkakaiba sa pagitan ng type 1 at type 3 collagen.Ang type 1 collagen ay ang pinaka-masaganang anyo sa ating katawan at mahalaga para sa kalusugan ng ating balat, tendon, buto at ligaments.Ang type 3 collagen, sa kabilang banda, ay pangunahing matatagpuan sa ating balat, mga daluyan ng dugo, at mga panloob na organo, kung saan ito ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa kanilang integridad ng istruktura.
Ang parehong uri ng collagen ay may sariling natatanging benepisyo at kadalasang kinukuha sa kanilang sarili.Gayunpaman, ang pagkuha ng hydrolyzed collagen Type 1 at Type 3 nang magkasama ay maaaring magbigay ng isang mas holistic na diskarte sa pagpapalakas ng produksyon ng collagen at pagpapabuti ng pangkalahatang kalusugan.
Kapag pinagsama, ang Hydrolyzed Collagen Type 1 at Type 3 ay nagbibigay ng maraming benepisyo para sa iyong balat, joints at pangkalahatang kalusugan.Sa pamamagitan ng pagkonsumo ng mga ito nang magkasama, maaari mong dagdagan ang collagen synthesis, na nagpapabuti sa pagkalastiko ng balat at binabawasan ang hitsura ng mga wrinkles.Ang mga suplementong ito ay maaari ring suportahan ang magkasanib na kalusugan, bawasan ang pananakit, pamamaga at isulong ang pagkumpuni ng nasirang kartilago.
Ang Hydrolyzed Type 1 at Type 3 Collagen Supplements ay nakukuha sa pamamagitan ng proseso ng hydrolysis, na naghahati sa mga molekula ng collagen sa mas maliliit na peptide.Ang prosesong ito ay nagdaragdag ng kanilang bioavailability, na ginagawang mas madali para sa katawan na masipsip at gamitin.Kapag pinagsama, ang dalawang uri ay gumagana nang magkakasabay upang mapahusay ang pangkalahatang pagsipsip at pagiging epektibo ng mga pandagdag sa collagen.
Mahalagang tandaan na ang pagiging epektibo ng mga pandagdag sa collagen ay nakasalalay sa iba't ibang mga kadahilanan, kabilang ang kalidad ng produkto, dosis, at mga indibidwal na pangangailangan.
Kapag naghahanap ng isanghydrolyzed collagensupplement, napakahalaga na pumili ng isang kagalang-galang na tatak upang matiyak na ang mga produkto nito ay mula sa mataas na kalidad at napapanatiling mapagkukunan.
Sa buod, maaari kang kumuha ng parehong Type 1 at Type 3 Hydrolyzed Collagen.Ang pagsasama-sama ng dalawang uri ng collagen na ito ay maaaring magbigay ng mas holistic na diskarte sa pagpapalakas ng collagen synthesis at pagpapabuti ng pangkalahatang kalusugan.
Oras ng post: Hul-04-2023